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Paradigmenwechsel – Wie du dein Unterbewusstsein neu programmierst

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Ich erz√§hle dir jetzt etwas, dass du wahrscheinlich nicht h√∂ren willst: Du wurdest programmiert. Ich wurde programmiert. Wir alle wurden programmiert. Wie ein Flugzeug auf Autopilot f√ľhren wir immer und immer wieder dieselben Programme aus. Wir haben ein Skript, nach dem wir handeln. Wir haben ein Skript, dass unsere Gewohnheiten kontrolliert. Und fast jedes Verhalten basiert auf Gewohnheiten.

Als ich von diesem Konzept das erste mal gehört habe dachte ich: So ein Quatsch! Ich bestimme meine Handlungen selber, ich treffe meine eigenen Entscheidungen. Und ja, das stimmt ja auch. Zumindest bis zu einem gewissen Grad. Aber worauf basieren denn meine Entscheidungen und meine Handlungen eigentlich? Die Antwort ist: Auf meinen Paradigmen!

 

Was ist ein Paradigma?

Um zu verstehen was Paradigmen sind, m√ľssen wir erst einmal verstehen wie der menschliche Verstand funktioniert. Wir alle haben ein Bewusstsein und ein Unterbewusstsein. Vereinfacht gesagt besteht unser Bewusstsein aus unseren Gedanken. Wir k√∂nnen Gedanken kreieren, wir k√∂nnen Gedanken von anderen akzeptieren und √ľbernehmen, oder wir k√∂nnen sie ablehnen. Au√üerdem haben wir unsere f√ľnf Sinne, durch die wir die Welt wahrnehmen und interpretieren und durch die wir gereizt werden.

Unser Unterbewusstsein dagegen besteht aus unseren Gef√ľhlen und Emotionen. Und unser Unterbewusstsein bringt unseren K√∂rper zum Handeln. Wir m√ľssen nicht bewusst dar√ľber nachdenken, einen Fu√ü vor den anderen zu setzen wenn wir gehen. Das √ľbernimmt unser Unterbewusstsein.

Wie genau das Unterbewusstsein funktioniert, kannst du hier nachlesen:

Wie dein Unterbewusstsein dein Leben bestimmt

 

Wie werden Paradigmen geformt?

Das Unterbewusstsein ist auch der Ort, an welchem unsere Paradigmen begraben liegen. Als Baby besitzen wir noch kein Bewusstsein, was dazu f√ľhrt, dass unser Verstand sehr offen ist, da er nur aus einem Unterbewusstsein besteht. Wir nehmen also alles ungefiltert auf, was unsere Umfeld, andere Menschen und die Medien uns erz√§hlen. Wir saugen¬†alles auf ohne es zu hinterfragen, denn dazu br√§uchten wir ein Bewusstsein.

W√§hrend dieser Zeit werden auch unsere Paradigmen, also unsere “Programme” geschrieben und in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Unsere Paradigmen kontrollieren unsere Glaubenss√§tze, Gewohnheiten, unsere Wahrnehmung, Kreativit√§t, Produktivit√§t, Logik, Effektivit√§t, unser Selbstbild und sogar unsere Finanzen.

Unsere Paradigmen¬†sind unsere¬†Programme¬†und¬†die Basis fast all unserer Handlungen. Sie¬†bestimmen unser Verhalten und unser Verhalten bestimmt unsere Ergebnisse.¬†Was aber nun, wenn unsere Paradigmen uns davon abhalten, das zu tun, was wir wirklich tun wollen? Wenn das der Fall ist gibt es nur eine Antwort: Der einzige Weg seine Tr√§ume zu verwirklichen ist ein Paradigmenwechsel! Wir m√ľssen unsere Unterbewusstsein neu programmieren.

 

Das Unterbewusstsein umprogrammieren

 

1. Entscheidung

Alles beginnt mit einer Entscheidung. Wir m√ľssen die ersten Samen pflanzen, damit sie wachsen k√∂nnen. Wenn wir unsere Denkmuster √§ndern wollen, wenn wir unsere “Programme” neu schreiben wollen, dann m√ľssen wir uns zu 100% dazu verpflichten.

Ohne Wille haben wir nicht gen√ľgend Durchhalteverm√∂gen. Und ohne Durchhalteverm√∂gen bleiben wir nicht konsistent. Und ohne Konsistenz werden wir keine Ergebnisse sehen. Wir sollten uns also fragen: Wie sehr will ich es? Was ist mein “Warum”? Welcher Grund ist¬†stark genug, um es wirklich durchzuziehen?

 

2. Neue Glaubenssätze kreieren

Um neue Glaubenss√§tze zu kreieren, m√ľssen wir erst einmal herausfinden, wie unsere aktuellen Glaubenss√§tze aussehen. (Wie das geht kannst du hier nachlesen) Wenn wir uns √ľber unsere negativen Glaubenss√§tze bewusst geworden sind, dann k√∂nnen wir sie durch neue positive ersetzten. Dadurch programmieren wir¬†unsere neuronalen Netzwerke neu.

Einige Techniken daf√ľr habe ich dir hier vorgestellt:¬†

Update f√ľr dein Unterbewusstsein

4 Glaubenssätze, die dich daran hindern du selbst zu sein

3 Dinge, die du deinem Spiegelbild jeden Tag sagen solltest

 

3. Mentale Muskeln stärken

Wir alle haben intellektuelle F√§higkeiten, die wir viel zu selten nutzen. Wie auch Muskeln werden diese F√§higkeiten schw√§cher, wenn wir sie nicht verwenden. Wir m√ľssen sie also trainieren, damit sie st√§rker werden. Zu diesen F√§higkeiten geh√∂ren zum Beispiel unsere Intuition, unsere Vorstellungskraft, unser Wille, unsere Wahrnehmung und unser Ged√§chtnis.

All diese F√§higkeiten k√∂nnen wir mit dem bewussten Teil unseres Verstandes steuern und somit bewusst trainieren. Je st√§rker diese “mentalen Muskeln” werden, desto positiver beeinflussen sie unsere Paradigmen.

Ja, wir alle haben eine “Gehirnw√§sche” verpasst bekommen, wir alle wurden beeinflusst. Trotzdem ist es alleine unsere Entscheidung, ob wir weiterhin unsere alten Programme ausf√ľhren wollen, oder ob wir unserem Unterbewusstsein ein Update verpassen. Sobald uns bewusst ist, dass dies alleine in unserer Verantwortung liegt, haben wir schon einen gro√üen Schritt gemacht. Wir sind keine Opfer, wir k√∂nnen uns immer wieder neu entscheiden. Und wir¬†k√∂nnen uns immer daf√ľr entscheiden, frei zu sein.

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Gef√§llt dir dieser Artikel? Dies ist ein Auszug aus meinem E-Book¬†“√Ąndere deine Story”. Das ganze E-book findest du hier.¬†

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2 Comments

  • Reply Yvonne Schrader

    Starker Artikel liebe Marina. Seh ich ganz genauso. Es ist zwar nicht einfach, seine Paradigmen zu wechseln, aber die Erkenntnis, dass es geht ist der erste Schritt in die richtige Richtung ūüíĖ. Was auch ganz sehr hilft: Nachrichten und Verbl√∂dungs-TV abschalten…

    7. Februar 2018 at 20:38
    • Reply Marina

      Liebe Yvonne,
      Du hast absolut recht, die Erkenntnis ist immer der erste und wichtigste Schritt ūüôā
      Und ja, Nachrichten schaue ich schon lange nicht mehr. Und im Fernseher l√§uft eh nur Schrott ūüėČ
      Viele liebe Gr√ľ√üe <3
      Marina

      14. Februar 2018 at 13:26

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