Sollen wir uns überhaupt Vorsätze nehmen, wenn wir uns doch meistens sowieso nicht daran halten? Meiner Meinung nach auf jeden Fall! Wir müssen uns ja nicht unbedingt Vorsätze nehmen, die uns irgendetwas komplett verbieten oder vorschreiben. Diese sind meist sehr schwer einzuhalten, denn wenn wir etwas nicht mehr haben dürfen, dann wollen wir es nur umso mehr. Ich finde es dagegen eine gute Idee, sich eine Art Thema oder Motto für das kommende Jahr zu überlegen. Ein paar Dinge, die man einfach mehr in den Alltag integrieren könnte, ganz ohne Verpflichtung. Diese fünf Vorsätze, können uns allen behilflich sein.

Wie schädlich Stress für uns ist, habe ich bereits in diesem Artikel beschrieben. Stress lässt uns schneller altern, macht uns krank und lässt sogar unser Gehirn schrumpfen! Weniger Stress im Jahre 2017 ist also für uns alle ein notwendiger Vorsatz. Was genau das für dich persönlich bedeutet, kannst du dir ja selber festlegen. Vielleicht nimmst du dir nicht mehr so viel auf einmal vor, legst einen Tag in der Woche ein, an dem du dich nur entspannst und dir eine Auszeit gönnst, oder du streichst etwas von deiner To-do-Liste, auf das du auch gut verzichten kannst.

Handy hier, Fernseher da, E-mails, Anruf, WhatsApp, Ipos, Tablet. Wir sind ständig irgendwo anders, aber nicht da, wo wir eigentlich sein sollten. Nämlich im Hier und Jetzt. Wir werden von Informationen und Reizen überflutet, so dass wir uns kaum noch auf eine einzige Sache konzentrieren können. Das löst Stress aus und wir haben ja schon geklärt, warum wir auf den lieber verzichten sollten. Ein weiterer Vorsatz, den sich jeder nehmen sollte, ist deshalb mehr Achtsamkeit im Alltag. Mehr Moment, mehr Leben.

Mehr Dinge tun, die Spaß machen, das ist doch ein toller Vorsatz! Denn was ist bitte wichtiger, als Spaß am Leben? Du könntest dir vornehmen jeden Tag wenigstens eine Sache zu tun, die dir Spaß macht. Vielleicht erstellst du dir eine kleine Glücksliste, so wie ich es gemacht habe. Und falls du nicht weißt, was dir Spaß macht, dann nimm dir vor es nächstes Jahr herauszufinden!

Es ist schön, von vielen tollen Menschen umgeben zu sein, etwas mit anderen zu unternehmen und neue Leute kennenzulernen. Aber umso wichtiger ist es, auch mal Zeit mit sich alleine zu verbringen. Das vergessen wir leider viel zu oft. Meistens wollen wir es sogar eher vermeiden! Wir haben Angst, etwas zu verpassen, wenn wir uns nicht ins Getümmel stürzen. Warum es aber so wichtig ist, auch mal alleine zu sein, habe ich in diesem Artikel erklärt.

Ich bin ein großer Fan vom Ziele setzen und finde, dass so ein Jahreswechsel eine perfekte Gelegenheit dafür ist. Wenn wir keine Träume haben und unsere Ziele nicht vor uns sehen, dann werden wir sie auch niemals erreichen. Deshalb solltest du dir unbedingt ein Ziel für 2017 setzten, dass du bis Ende des Jahres erreicht haben willst. Ganz egal wie groß oder klein es ist. Vielleicht willst du anfangen ein Instrument zu lernen, einen neuen Job finden, herausfinden, was du eigentlich aus deinem Leben machen willst, oder in ein bestimmtes Land reisen.

Ich zum Beispiel habe mir als Ziel gesetzt, nächstes Jahr meinen ersten Roman zu veröffentlichen. Das ist ein ziemlich großes Ziel, aber weil ich es vor Augen habe, werde ich alles dafür tun, es auch zu erreichen.