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Was wirklich im Leben zählt РWie du deine Werte findest

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Kennst du das, wenn du tausend Ideen in deinem Kopf hast? Tausend Dinge, die du gerne machen w√ľrdest, aber irgendwie trotzdem nie umsetzt? Es f√ľhlt sich so an, als w√ľrde man in viele¬†verschiedene Richtungen gezerrt werden und dabei aber nirgends richtig ankommen. Stattdessen¬†springen wir von einer Idee zur¬†n√§chsten.¬†

Wir leben in einer Welt, in der es vieles im √úberfluss gibt. Einer Welt, die uns eine gro√üe Auswahl bietet, viele M√∂glichkeiten, Chancen und Entscheidungsfreiheit. Aber oft ist es auch gerade diese Vielfalt, die¬†uns von Entscheidungen abh√§lt. Mehr Auswahl bedeutet n√§mlich auch mehr Verantwortung und mehr Verantwortung bedeutet, mehr falsch machen zu k√∂nnen. Das kann uns manchmal ziemlich stressen und √ľberfordern, weshalb es oft passiert, dass wir dann letzen Endes √ľberhaupt nichts machen.

In einer Welt, die uns so viel bietet, m√ľssen wir gut √ľberlegen, was wirklich wichtig f√ľr uns¬†ist. Es ist toll, dass wir so viel Auswahl haben! Aber wir sollten dies auch dazu nutzen, um uns aus dieser Auswahl das herauszusuchen, was tats√§chlich zu uns passt. Wir m√ľssen unser Leben vereinfachen, um nicht davon erschlagen zu werden. Und das tun wir, indem wir¬†zuerst herausfinden, was f√ľr uns wirklich im Leben z√§hlt und dann nach diesen Werten leben.

 

Was sind Kernwerte?

Jeder von uns hat bestimmte Werte, die f√ľr uns¬†besonders wichtig sind. Wir haben Werte f√ľr¬†Beziehungen, f√ľr¬†Freundschaften, f√ľr¬†unseren Job, f√ľr¬†unsere Freizeit und f√ľr jeden anderen Bereich unseres Lebens.¬†Unter diesen Werten gibt es ein paar, die uns ganz besonders am Herzen liegen. Das sind unsere Kernwerte. Sie sind unsere Basis und der Grund f√ľr alle unsere W√ľnsche, Ziele und Tr√§ume.¬†Wer wollen wir sein? Was wollen wir tun? Und wie wollen wir etwas tun?

Wenn wir nach unseren Werten leben, dann f√ľhlen wir uns gl√ľcklich und erf√ľllt. Das Problem ist jedoch, dass die meisten Menschen dies nicht tun, da sie keine Ahnung haben, was ihre Werte eigentlich sind.¬†Und so kommt es, dass wir¬†in Jobs arbeiten die wir¬†eigentlich gar nicht m√∂gen, dass wir unsere¬†Zeit mit Dingen¬†verschwenden, die uns nicht erf√ľllen, oder dass wir uns mit Menschen umgeben, die eigentlich gar nicht zu uns passen.

Werte sind nicht dasselbe wie Ziele. Ein Ziel ist eine einmalige Sache, sobald es erreicht ist kann man es abhaken. Werte dagegen sind dauerhaft. Sie ziehen sich durch unser ganzes Leben und sie sind der Grund f√ľr unsere Ziele. Ein Ziel w√§re¬†zum Beispiel, ein Buch zu schreiben. Hinter diesem Ziel k√∂nnten Werte wie Selbstverwirklichung oder Einfluss stecken. Immer wenn etwas starke Emotionen in uns ausl√∂st k√∂nnen wir davon ausgehen, dass dies etwas mit einem unserer Kernwerte zu tun hat.

 

Warum du deine Werte kennen solltest

Wenn wir¬†durch das Leben gehen ohne unsere Werte zu kennen, dann ist das so als w√ľrden wir jemanden unser Haus bauen lassen, ohne ihm konkrete Anweisungen zu geben. Was w√ľrde dabei herauskommen? Sicher nicht unser Traumhaus! Wenn wir dem Baumeister nicht sagen was wir wollen, dann werden wir auch nicht das bekommen, was wir wollen. Viel eher h√§tten wir dann ein Haus, das dem Geschmack des Baumeisters entspricht, aber nicht unserem.¬†

Wenn wir nicht wissen was wir wollen, wie k√∂nnen wir dann erwarten das zu bekommen, was wir wollen?¬†Wenn wir nicht wissen, was uns eigentlich wirklich wichtig ist, dann k√∂nnen wir unserem Leben auch keine bestimmte Richtung geben. Stattdessen f√ľhlen wir uns zwischen verschiedenen Richtungen hin und hergerissen und Entscheidungen werden meist unbewusst und nicht bewusst getroffen.¬†

Wenn wir jedoch unsere Werte kennen, treffen wir automatisch bessere Entscheidungen, denn wir wissen genau, welche Entscheidung wir treffen m√ľssen. Wir gleichen die Auswahlm√∂glichkeiten einfach mit unseren Werten ab und wissen so, in welche Richtung wir gehen sollten.¬†Sobald wir also unsere Kernwerte identifiziert haben, k√∂nnen wir auch nach ihnen leben. Und das macht unser Leben so viel einfacher und uns so viel authentischer!¬†

 

4 Schritte zu deinen Werten

Um seine Kernwerte zu identifizieren braucht man nichts anderes als ein Blatt Papier, einen Stift und ein bisschen Zeit. Hier sind 4 Schritte, mit denen du herausfindest, was f√ľr dich wirklich im Leben z√§hlt.¬†

 

1. Mache eine Liste

Wenn du auf dein Leben zur√ľckblickst, was waren die sch√∂nsten Momente? Wann warst du am gl√ľcklichsten und warum? Was hast du getan? Wann warst du stolz auf dich? Wann hast du dich erf√ľllt gef√ľhlt? Und wenn du in die Zukunft blickst, wie w√ľrde dein perfektes Leben aussehen? Was w√ľrde dich gl√ľcklich machen?¬†Was w√ľrde dir das erreichen deiner Ziele¬†geben?

Mache dir eine Liste mit all den Dingen, von denen du denkst, dass sie f√ľr dich wichtig und bedeutend sind. Das k√∂nnen zum Beispiel Freunde sein, Liebe, Erfolg, Reisen, Geld oder Spa√ü. Schreibe einfach alles auf, was dir einf√§llt.¬†

 

2. Warum sind diese Dinge wichtig?

Wenn du die Liste fertig hast dann ist der n√§chste Schritt herauszufinden, welche Werte hinter diesen Dingen stecken. Und dazu muss du dir die Frage stellen: Was bedeutet das f√ľr mich?¬†Wenn es dir zum Beispiel wichtig ist, eine tolle Beziehung zu haben, dann frage dich: Was bedeutet eine Beziehung f√ľr mich? Vielleicht bedeutet sie Geborgenheit oder Verbundenheit. Das sind also die Werte, die dahinterstecken.¬†

Gehe jeden Punkt der Liste mit dieser Frage durch und schreibe dir die entsprechenden Werte auf. Manchmal steckt hinter einem bestimmten Wert noch ein anderer. Hinterfrage also auch jeden Wert mit der Frage: Was bedeutet dieses Wort f√ľr mich?¬†

 

3. Wähle 5 Werte aus

Jetzt hast du im Idealfall eine ziemlich lange Liste mit vielen Werten, die dir wichtig sind. Sicher hast du auch schon erkannt, dass einige Werte sich immer wieder wiederholen. Das sind dann höchstwahrscheinlich deine Kernwerte. 

Nun solltest du dir f√ľnf Werte aussuchen, die dir am Wichtigsten sind und die am meisten zu dir sprechen. Wenn du dich auf f√ľnf Werte beschr√§nken m√ľsstest, welche w√§ren das? Kleiner Tipp: Die Werte die √∂fter als einmal auf deiner Liste stehen sind dir wahrscheinlich wichtiger als andere.¬†

 

4. Werte priorisieren

Gl√ľckwunsch! Du hast nun deine f√ľnf Kernwerte identifiziert! Jetzt musst du sie nur noch priorisieren. Welcher Wert ist dir am Wichtigsten? Kannst du eine Reihenfolge festlegen?

Ordne deine Kernwerte indem du dich fragst: Was f√ľhlt sich am besten an? Wonach will ich leben? F√ľhle ich mich stolz, diesen Wert zu zeigen? W√ľrde ich mich auch dazu verpflichten, wenn ich viel Gegenwind h√§tte? Wenn ich nach nur einem dieser Werte leben k√∂nnte, welcher w√§re es?

 

Das Leben zeigt uns immer wieder, was unsere Werte sind. Unsere Emotionen verraten uns, ob wir nach unseren Werten leben, oder nicht. Deshalb sollten wir immer¬†darauf achten, wie sich etwas f√ľr uns anf√ľhlt und warum es sich so anf√ľhlt. Und wir m√ľssen ehrlich mit uns sein, denn so oft bel√ľgen wir uns selbst. Schau auf dein Leben – Wie sehr sind deine Werte darin vertreten?

Sobald¬†du deine Kernwerte kennst wird dein Leben einfach. Du musst dich einfach nur daf√ľr entscheiden, nach ihnen zu leben. Und dann jede Entscheidung darauf ausrichten. Was k√∂nntest du mehr tun? Und was weniger? Welche √Ąnderungen k√∂nntest du vornehmen, um¬†mehr nach deinen Werten zu leben?

Auch wenn unsere Werte uns meist ein Leben lang begleiten, können sie sich trotzdem ändern. Nichts ist beständig, alles ist ständig im Wandel. Das Wichtigste ist, dass du deine Werte kennst und ihnen treu bleibst. Und dabei niemals versuchst, anderen deine Werte aufzuzwingen. Jeder hat seine eigenen Werte und diese können nicht durch andere Personen verändert werden. Wenn wir aber wirklich nach unseren Werten leben, dann finden uns die Menschen, die die selben Werte haben wie wir, ganz von alleine. 

 

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1 Comment

  • Reply absichtlich leben. - Wie man nach seinen Werten lebt | absichtlich leben.

    […] Letzte Woche haben wir zusammen herausgefunden, was unsere Werte sind und damit unser Leben ein ganzes St√ľckchen einfacher gemacht. Aber zu wissen, was die eigenen Werte sind ist die eine Sache. Doch dann auch wirklich etwas damit zu machen ist die andere.¬†¬† […]

    31. März 2018 at 8:01
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