Es gibt nur eine Sache, die uns im Leben davor zurückhält das zu tun, was wir tun möchten: Angst! Sie…
innere Ruhe
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Ich öffne die Vorhänge und halte den Atmen an als ich sehe, dass es über Nacht geschneit hat. Auf den…
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Ich ziehe den Reißverschluss meines Kapuzenpullis ganz nach oben, während ich verträumt aus dem Fenster blicke. Langsam verdüstert sich der…
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Fühlst du dich ausgelaugt und wertlos? – Dann ist es Zeit für ein Selbstfürsorge-Date! (Gastbeitrag)
Melanie ist 33 Jahre, Dipl. Mentaltrainerin, Coach, Autorin und Bloggerin. Vor knapp drei Jahren stellte sich ihr Leben im wahrsten Sinne…
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Was haben Jennifer Aniston, Paul McCartney, Steve Jobs und Tom Hanks gemeinsam? Klar, sie alle sind super erfolgreich, haben eine Menge…
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Das Buch „Der Alchimist“ von Paulo Coelho stand schon eine Ewigkeit auf meiner Leseliste, bevor ich es endlich las. Ich weiß gar…
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Es gibt Nächte, da liege ich stundenlang wach und denke über alle möglichen Dinge nach. Nicht unbedingt über meine Probleme…
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In unserer immer schneller werdenden Welt ist Multitasking eine Fähigkeit, auf die viele Menschen stolz sind und für notwendig erachten,…
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Okay, dass Stress nicht gesund für uns ist, wissen wir alle. Er kann Herzinfarkte und Burn-out auslösen, das ist bekannt….
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Manchmal will der Kopf einfach keine Ruhe geben. Die Gedanken rasen, das Herz schlägt schneller, die Hände fangen an zu…