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    Wie man weniger denkt und mehr vertraut

    Es gibt Nächte, da liege ich stundenlang wach und denke über alle möglichen Dinge nach. Nicht unbedingt über meine Probleme oder darüber, was ich an diesem Tag alles falsch gemacht haben könnte. Das habe ich mir mittlerweile so gut wie abgewöhnt. Dafür gehe ich immer und immer wieder durch, was ich noch alles erreichen will, was meine nächsten Ziele sind und wie ich diese umsetzen kann. Das muss auch gar nichts Großes sein, aber trotzdem kann es mich manchmal so sehr beschäftigen, dass mein Kopf einfach nicht abschalten will. Continue reading…

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    3 Tipps, um einen Sport zu finden, der zu dir passt

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    Bist du eine Sportskanone oder doch eher ein Couch-Potato? Auch wenn nicht jeder von uns ein Spitzensportler oder Fitnessfreak sein kann, brauchen wir alle Bewegung, um körperlich und geistig gesund und fit zu bleiben. Vor langer Zeit habe ich in diesem Artikel darüber geschrieben, dass ich glaube, dass jeder seinen eigenen ganz persönlichen Sport hat, den er aber manchmal erst noch entdecken muss. Für jeden von uns gibt es irgendeine Form von Bewegung, die wir gerne tun und zu der wir uns nicht zwingen müssen. Einen Sport, der uns Spaß macht. Continue reading…

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    Motivation vs. Inspiration: 3 Tipps für mehr Kreativität und Produktivität

    „Morgen wünscht du dir, du hättet heute den ersten Schritt gemacht!“, „Wenn du aufhören willst, denk daran, warum du angefangen hast!“, „Sei stärker als deine stärkste Ausrede!“ und „Wenn du nichts änderst, ändert sich nichts!“ – Im Internet wimmelt es nur so von Motivationssprüchen und inspirierenden Zitaten. Motivation liegt voll im Trend und Faulheit ist total out! Continue reading…

    Weck mich auf! – Ich erfülle mir meinen Traum

    Herauszufinden, was man wirklich will und seine Träume zu verwirklichen – das ist ein ganz großes Thema auf meinem Blog. Wenn du hier regelmäßig liest dann weiß du sicher, dass ich der Meinung bin, dass wir alle unser Traumleben leben können, wenn wir nur an uns glauben und unserem Glück folgen. Und vielleicht weißt du dann auch, warum ich diesen Blog in erster Linie überhaupt gestartet habe. Continue reading…

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    Was du tun kannst, wenn du von deinem Umfeld genervt bist

    Ein falscher Spruch, eine falsche Bewegung, eine falsche Entscheidung, oder eine falsche Berührung und BÄM –  du bist auf 180! Ja, es gibt diese Tage, an denen man von gewissen Personen einfach nur genervt ist. In solchen Momenten kann die andere Person eigentlich kaum mehr etwas richtig machen, denn alles, was sie sagt oder tut, bringt uns nur noch mehr zur Weißglut. Seien es die Eltern, der Chef, die Geschwister, der Nachbar, oder auch ein guter Freund oder der eigene Partner. Oft sind es sogar die Personen, die uns am nächsten stehen, von denen wir am schnellsten genervt sind. Continue reading…

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    4 Fragen, die dir helfen, lebensverändernde Entscheidungen zu treffen

    Wie viele Entscheidungen hast du heute schon getroffen? Weißes oder blaues T-shirt? Kaffee oder Tee? Zu Fuß oder mit dem Fahrrad? Lesen oder einen Film schauen? Jeden Tag treffen wir tausende von Entscheidungen und bestimmen dadurch, in welche Richtung unser Leben geht. Wir können es nicht vermeiden, Entscheidungen zu treffen, denn sonst würden wir uns niemals vom Fleck bewegen. Trotzdem reduzieren wir sie am liebsten auf ein Minimum und halten die Auswahl überschaubar. Continue reading…

    die macht der Worte und wie du sie nutzen kannst

    Die Macht der Worte und wie du sie nutzen kannst

    Auch wenn so manch einer behauptet, dass Worte nichts wert seien und es nur die Taten sind, die zählen, entspricht das nicht unbedingt ganz der Wahrheit. Klar, leere Worte, denen keine Taten folgen bringen uns nicht weiter und erst die Taten eines Menschen zeigen uns, wie er wirklich ist. Trotzdem haben unsere Worte unglaublich viel Macht. Sie können aufbauen, ermutigen, unterstützen, Liebe senden und heilen. Aber sie können genauso gut verletzen, zerstören, entmutigen und Hass verbreiten. Continue reading…

    absichtlich leben das wahre Problem hinter deinen Problemen

    Der wahre Grund für all deine Probleme

    Das Leben ist nicht immer einfach. Wir alle haben unsere Probleme und Problemchen, mit denen wir uns tagtäglich herumschlagen müssen. Und manchmal steigern wir uns so sehr hinein, dass wir gar nicht mehr daran denken, dass auch alle anderen Menschen Probleme haben. Aber natürlich erscheinen uns unsere eigenen Angelegenheiten immer viel größer als die, der anderen. Die Wahrheit ist aber, dass wir alle unseren eigenen Kampf kämpfen. Continue reading…

    Das Leben ist ein Spiel - Kennst du die Regeln?

    Das Leben ist ein Spiel – kennst du die Regeln?

    Spielen macht Spaß – solange man gewinnt. Denn als Verlierer hat man schnell die Schnauze voll. Wer kennt das nicht? Nach der ersten Niederlange wird die Motivation erst so richtig geweckt, bei der nächsten Runde alles besser zu machen. Doch wenn es auch nach dem zehnten Mal nicht klappt, wirft man schnell die Flinte ins Korn und lässt schon mal den einen oder anderen launischen Kommentar los. Denn die Meisten von uns sind schlechte Verlierer, ob wir es uns eingestehen, oder nicht. Verlieren nervt! Wir alle wollen Gewinner sein. Das haben wir schon als Kinder so gelernt. Wir haben den Drang dazu, etwas voranzutreiben, auch wenn es nur Spielfiguren auf einem Brett sind. Continue reading…