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Der schnellste Weg dein Leben zu verändern

Der Wunsch, das eigene Leben zu ver√§ndern steckt in vielen von uns. Und wieso? Weil wir nicht unbedingt 100 % zufrieden mit unserer derzeitigen Situation sind. Wir sind ungl√ľcklich, unerf√ľllt oder¬†haben das Gef√ľhl, dass uns irgendetwas fehlt. Und doch machen viele einfach weiter wie bisher, weil sie einfach nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Das Problem ist aber, dass sich gar nichts √§ndern kann, solange wir nichts √§ndern.

Wieso ändert sich nichts?

Was macht unser Leben aus? Was bestimmt unseren Alltag? Ganz einfach: Unsere Routinen und Gewohnheiten. Die selben Taten erzeugen immer wieder die selben Ergebnisse. Jeden Tag dasselbe Fr√ľhst√ľck, derselbe Arbeitsweg, die gleichen Abl√§ufe. Wir essen in denselben Restaurants, bestellen immerzu dieselben Gerichte, reden mit den gleichen Leuten, haben immer die gleichen Themen, schauen die selbe Art von Filmen, nehmen immer die selben Routen, denken die gleichen Gedanken.

Wir haben unsere festen Uhrzeiten und unsere strikten Routinen. Unser Leben ist ziemlich vorhersehbar geworden. Weißt du jetzt schon, was du heute in einer Woche um diese Uhrzeit tun wirst? Und was ist in einem Monat? Dein Handy kann dir sicher ganz genau sagen, um welche Uhrzeit du normalerweise ins Bett gehst. Und dein Fernseher weiß, welche Art von Serien du demnächst anschauen wirst.

Der schnellste Weg zur Veränderung

Das hei√üt nicht unbedingt, dass das alles schlecht ist. Aber trotzdem wird sich nichts √§ndern, solange wir immer wieder dieselben Handlungen ausf√ľhren. Was ist nun also der schnellste Weg sein Leben zu ver√§ndern? Ganz einfach: Man √§ndert seine Gewohnheiten! Neue Handlungen f√ľhren n√§mlich immer auch zu neuen Ergebnissen.

Nat√ľrlich bedeutet das nicht,¬†dass man von heute auf morgen seinen kompletten Alltag neu erfinden muss. Es reicht mit kleinen Schritten zu beginnen. Eine sehr gute Methode ist, jeden Tag eine kleine Gewohnheit zu ver√§ndern. Einfach etwas anders machen, als man es sonst jeden Tag tun w√ľrde. Das muss auch nichts gro√ües sein. Sogar winzige Kleinigkeiten haben einen gro√üen Einfluss auf unseren Alltag. Und die Ver√§nderungen werden sofort sichtbar, ganz egal wie gro√ü oder klein sie sind.

Was kann ich anders machen?

Wenn dir jetzt erstmal so gar nichts einf√§llt, mit was du denn beginnen¬†k√∂nntest, dann habe ich ein paar Vorschl√§ge f√ľr dich. Wie w√§re es zum Beispiel, einfach mal einen anderen Arbeitsweg zu nehmen? Vielleicht hast du ja mehrere M√∂glichkeiten, die dir da offen stehen? Oder du w√§hlst ganz einfach ein anderes Verkehrsmittel. Vielleicht mal mit dem Fahrrad fahren, anstatt mit dem Auto? Oder du machst es dir noch einfacher und isst zur Abwechslung mal etwas anderes zum Fr√ľhst√ľck. Oft haben wir die Gewohnheit jeden Morgen dasselbe zu essen. Wie w√§re es damit, mal etwas neues auszuprobieren? M√ľsli statt Brot oder eine Acai Bowl¬†statt einem Croissant?

Vielleicht hast du auch Lust darauf, deine komplette Morgenroutine umzubauen? Zehn Minuten Sport in der Fr√ľh k√∂nnen zum Beispiel eine echte Ver√§nderung in deinem Tag bewirken. Man f√ľhlt sich gleich ganz anders und wenn man schon voller Energie in den Tag startet, dann kann er einfach nur gut werden! Au√üerdem k√∂nntest du in deiner Mittagspause mal wo anders zum essen hingehen und am Abend vielleicht mal mit deinen Freunden eine neue Bar ausprobieren, anstatt immer nur die selbe. Versuche, auf bestimmte Situationen anders zu reagieren, als deine Mitmenschen das gewohnt sind. Sei offen wir andere Perspektiven, Routinen, Gewohnheiten und Mindsets!

Freiheit durch Veränderung

Unsere Gewohnheiten sperren uns ein und dabei ist es ganz egal, ob das gesunde Gewohnheiten sind, oder sch√§dliche. Das Leben ist nicht daf√ľr gemacht, dass wir uns immer und immer wieder wiederholen und immer nur dasselbe tun. Das Leben ist dazu da, dass wir neues entdecken, neue Erfahrungen machen, neue Gef√ľhle erleben, dazulernen und uns entwickeln. Und da passen strenge Routinen einfach nicht ins Bild. Wir m√ľssen mit dem Leben flie√üen und uns nicht gegen seinen Strom wehren.

Ver√§nderungen machen Spa√ü und lassen uns lebendig f√ľhlen, auch wenn wir oft Angst vor ihnen¬†haben. Zu viele Routinen und Gewohnheiten blockieren¬†unsere Entwicklung und hindern uns daran, neue Dinge zu erleben.¬†Nichts ist langweiliger als stets vorhersehbar zu sein. Unerwartet Wendungen sind spannend, oder nicht? Also sei unvorhersehbar, neugierig und lasse dich auf neue Abenteuer ein! Und bald¬†schon brauchst du dir nicht mehr zu w√ľnschen, dein Leben w√§re anders. N√§mlich weil du es genauso haben willst, wie es jetzt gerade ist.¬†

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4 Comments

  • Reply Isabella

    Hallo meine Liebe ūüėČ

    Das sind mal wieder tolle und tiefgr√ľndige Ans√§tze von dir. Mut zur Ver√§nderung ist wirklich sehr wichtig im Leben, damit es erf√ľllter wird und man gl√ľcklich ist.

    Hab ein schönes Wochenende:)
    Ganz liebe Gr√ľ√üe
    Isa
    http://www.label-love.eu

    29. Juli 2017 at 16:13
    • Reply Marina

      Liebe Isa,
      da hast du absolut recht. Vielen lieben Dank f√ľr deinen Kommentar.
      Ganz liebe Gr√ľ√üe
      Marina

      4. August 2017 at 19:46
  • Reply Melanie

    Deine Posts lese ich unglaublich gerne, weil sie mich sehr inspirieren. Zwar kommentiere ich nicht immer alle, aber ich bin immer total begeistert und ziehe aus jedem deiner Posts den besten Nutzen f√ľr mich heraus :-*

    viele liebe Gr√ľ√üe
    Melanie / http://www.goldzeitblog.de

    30. Juli 2017 at 13:33
    • Reply Marina

      Liebe Melanie,
      das ist total s√ľ√ü, vielen Dank <3
      Ich freue mich, dass dich meine Texte inspirieren.
      Ganz liebe Gr√ľ√üe
      Marina

      4. August 2017 at 19:47

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